听大师们的话，人们恐惧，我贪婪；人们贪婪，我恐惧。

这里他人的定义很模糊，用更精确的说法应该是韭菜；而市场在一定程度上是有效的，但并不总是有效。

那么面对市场的恐慌和波动，如何来处理呢？无外乎，跟着抛售，逆向买入，持股不动；

抛售：这往往是不可取的做法，但短期顺从趋势交易也是不得已而为之的。再就是要观察自己的杠杆情况，要保证活到明天。别搞成，别人恐惧，我破产。所以卖出的理由不能是羊群效应，跟着恐慌，而是要合理适度避险，降杠杆；加强分析，顺应趋势是可取的，但要是做长期投资，需要战略定力。要不然等市场反弹，跟着追加的时候是很难补回下跌的损失的，导致往往得不偿失。

买入：买入的前提是有坚定的信念，都不仅仅是认知了，这里的信念和心理素质往往占主导。但这都不是最重要的，最重要的是在前期高估的时候减仓，手头要有钱。杠杆用来抄底是很容易犯错的，而且不断打脸，增加持股成本。而如何做到持续有钱，一方面还是回归到估值方面，要明确判断出高估和低估；另一方面，就是要有持续的现金流；估值和持续的场外资金都很难，简单的做法就是回归价值投资，跟随市场上的幸存者大佬，例如巴老。

持股：装死是一个方式，也是很多人在克服了心理恐惧后经常做的方式；但持股还有一个方法，也就是总仓位保持不变或者较少的变动；在具体持股上做腾挪，当然这也容易变得多做，多错。不过逻辑上规避掉戴维斯双杀多企业，而寻求避险的公司，抓住机会切换到落难的白雪公主，一定是最佳状态；过去高攀不起的，现在终于有机会了。

面对恐慌，往往说来容易，其实经历其中时没有人能够幸免；除非你并不是投资者，或者其他收入占比更高；唯一的方法就是多经历，保证自己别亏钱的情况下，多经历；活到明天比一切都重要，死人是没有明天的。